Lösungen und Wege aus der Überforderung
oder: „Probleme löst man nicht mit dem selben Denken, aus dem sie entstanden sind“ (Albert Einstein)
Überforderung wirkt sich auf psychischer und/oder somatischer Ebene aus und hat gleichzeitig auch häufig Auswirkungen im zwischenmenschlichen Bereich.
Hier „neue“ Lösungswege zu finden oder die scheinbar „sinnvolleren“ Wege“ zu beschreiten, bedeutet für einen überforderten Menschen oft erstmal noch mehr Überforderung.
Im Allgemeinen geht es zuerst um Regeneration, um das Erkennen des Machbaren, das die entladenen Akkus wieder auffüllt. In dieser Phase ist es sehr hilfreich, schon vorhandene, aber nicht genügend genutzte „Ressourcen“ wieder ins Leben zu integrieren.
An diesem Abend werden wir einige dieser bewährten und hilfreichen Methoden vermitteln, damit wir in Zukunft besser gewappnet sind… wenn es wieder mal zuviel wird.