Achtsamkeitstraining – MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction nach J.Kabat-Zinn

Praxis Drab Holzgartenstr. 34a, Nürnberg

In diesem Kurs nehme ich Sie an 8 Abenden und an 1 vertiefenden Achtsamkeitstag mit auf die Reise zur  liebevollen SelbstWahrnehmung. Mit meiner Begleitung lernen und üben Sie zur Wahrnehmung von Atem und Körper 5 grundlegende einfache Achtsamkeitsmeditationen.  Im Laufe des 8 - wöchigen Kurse wird es Ihnen so möglich sein, sich auch im Alltag zunehmend im … Achtsamkeitstraining – MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction nach J.Kabat-Zinn weiterlesen