„Dein Herz zärtlich halten“  (Saki Satorelli)

mit Carolin Drab im Meditationshaus Höfen, https://meditation-hoefen.com

Das Retreat „ Halte Dein Herz Zärtlich“ besteht aus 4 aufeinanderfolgenden Achtsamkeitstagen, in deren Zentrum die Herzensgüte für Dich Selbst und der sichere Übergang, Dein Herz Herz für andere zu erweitern, stehen:

1. Tag: Ankommen, behutsam in die Meditationen, die Gruppe und eure mitgebrachten Themen bzgl. Selbstmitgefühl finden, an diesem Tag werden wir noch sprechen und uns auf das Schweigen vorbereiten, das mit der letzten Meditationseinheit am Abend beginnt. Neben den Meditationen wird es auch Raum geben für Bewegungsflow, frei fließende Bewegung, in die  ich einführe.

2. + 3. Tag: umfassen im Schweigen die Achtsamkeitsmeditationen und evtl. Einführung in die ZEN Kalligraphie mit Pinseln und Tusche  durch autorisierte Lehrperson.

4. Tag: ist den Meditationen und der Bewegung gewidmet und dient dem Übergang ins behutsame Sprechen und den Austausch in Dyaden über das Erlebte.

max. 11 TN/Innen

Zeit: 09.-12.02.2023

Preis: 360,00€

Anmeldung, Fragen: carolin@praxis-drab / AB: 0911/330318