Abendseminare: Gefühle & Emotionen
Unsere Gefühle und Emotionen sind für unser Wohlbefinden oder Unwohlsein massiv bestimmend.
Doch, wie können wir unsere Emotionen steuern, wenn sie zu heftig sind, wenn sie in eine spezielle Situation nicht passen oder wenn sie uns nicht zur Ruhe kommen lassen?
Weitere Themen werden sein:
– die Heilkraft der Hoffnung
– emotionale Intelligenz
– mit sich selbst verbunden sein
Teil 1
Fr., 21.02.2020
Uhrzeit: 17.00 bis 21.00 Uhr
Kosten: 35,- Euro
Uhrzeit: 17.00 bis 21.00 Uhr
Kosten: 35,- Euro
In diesem ersten Seminar werden wir nach einer kurzen theoretischen Einführung gemeinsam erarbeiten, woran wir unangemessene Emotionen erkennen können und wie wir Gefühle und Emotionen miteinander verbinden können. Außerdem werde ich erste praktische Übungen vorstellen, um emotional handlungsfähiger zu werden.
Teil 2
Fr., 20.03.2020
Uhrzeit: 17.00 bis 21.00 Uhr
Kosten: 35,- Euro
Uhrzeit: 17.00 bis 21.00 Uhr
Kosten: 35,- Euro
Im zweiten Seminar werden wir uns den „vorhandenen“ Ressourcen und Lösungen zuwenden, die einige SeminarteilnehmerInnen vielleicht schon mitbringen. Neben einem kurzen Vortrag werde ich noch ein paar weitere praktische Übungen aufzeigen.